Strona główna » Trening i porady
Techniki pływania i trening pływacki
Doskonalenie odpowiedniej techniki pływania to jedna rzecz, ale należy także pamiętać o tym, by wyposażyć się w odpowiednie akcesoria do pływania. Mowa tutaj o treningu profesjonalnym oraz rekreacji. Publikujemy artykuły dotyczące sposobów doskonalenia techniki pływania oraz zalet płynących z tej dyscypliny. Pływanie to sport świetnie wpływający na stawy i kręgosłup człowieka. Odpowiednia suplementacja i witaminy oraz regularne treningi pozwolą utrzymać nasz organizm w świetnej kondycji.
Pływanie kraulem – czym jest? Zalety, efekty, oraz technika kraula
Pływanie kraulem to aktywność wybierana przez pływaków praktycznie najczęściej. Kraul jest jednym z czterech podstawowych stylów pływackich. To za sprawą tego, że technika nie jest zbyt skomplikowana, a styl niesie…
Pływanie żabką – technika pływania stylem klasycznym
Pływanie to jeden z lepszych sposobów na rekreację, która jest korzystna dla naszego układu mięśniowo-szkieletowego. Najbardziej popularny styl klasyczny – pływanie tym stylem zwanym potocznie żabką jest najczęściej spotykaną techniką…
Pływanie artystyczne – połączenie tańca, gimnastyki i pływania. Czym jest pływanie synchroniczne?
Wiele razy z pewnością widziałeś w telewizji zawody, bądź pokazy pływackie, gdzie zawodnicy po prostu ścigają się, używając przy tym różne style pływackie. To dobrze wszystkim znana dyscyplina olimpijska i…
Jaki namiot plażowy kupić? Wybieramy najlepszy namiot na plażę
Wiele osób na wakacyjny wyjazd czeka cały rok i jest to ich najlepsze dwa tygodnie w roku, gdzie mogą odpocząć i nabrać sił. Wyjazd nad morze, tak jak wyjazdy w…
Co zabrać na basen, co będzie najbardziej potrzebne?
Aktywność fizyczna jaką jest pływanie, bez wątpienia wymaga wyposażenia się w najpotrzebniejszy sprzęt. Wiele osób wybiera się na basen bez potrzebnych akcesoriów, co może wpłynąć na komfort treningu i jego…
Odchudzanie na basenie – czy da się schudnąć dzięki pływaniu?
Pływanie, oraz wszelkiego rodzaju ćwiczenia wykonywany w wodzie, są świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Można połączyć przy tym przyjemne z pożytecznym, bowiem pływanie, jest sportem,…
Pływanie w ciąży – czy jest bezpieczne?
Pływanie podczas ciąży to wspaniałe przygotowanie do porodu. Jest to świetna forma aktywności fizycznej, która bez obaw może być uprawiana przez kobiety będące w ciąży. Przyszłe mamy powinny z tego…
Pływanie a nasz kręgosłup
Pływanie, to jedna z najbardziej korzystnych form aktywności fizycznej dla naszego kręgosłupa. Wszystko to za sprawą tego, że woda pomaga naszemu kręgosłupowi się zrelaksować i odciążyć. Istotne jest bowiem, by…
Jak nauczyć dziecko pływać?
Nie od dziś wiadomo, że dzieci uwielbiają zabawę w wodzie. Jest to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu. Warto uczyć dzieci pływania od najmłodszych lat, bo wtedy przychodzi to najłatwiej….
Jak nauczyć się pływać?
Pływanie uważane jest za jeden z najzdrowszych sportów, ze względu na to, że pozwala naszym stawom, a przede wszystkim kręgosłupowi się odciążyć. Jest to świetna forma relaksu po ciężkim dniu….
O nas
Serwis ePlywak.pl dostarcza najnowsze ciekawostki na temat sprzętu do pływania i innych sportów wodnych.
Lubimy dzielić się z innymi naszą wiedzą, dlatego chcemy pomóc Wam wybrać najlepsze akcesoria pływackie oraz suplementy.
Opinie innych