Witaminy – jakie wybrać?

Suplementy, które w swoim składzie zawierają witaminy są bardzo istotne dla organizmu człowieka, tym bardziej, jeżeli jest on aktywny fizycznie. Niedobory witamin mogą prowadzić do chorób lub dyskomfortu podczas treningu. Jeżeli nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiedniej dawki witamin do naszego organizmu poprzez codzienną dietę, powinniśmy sięgnąć po kompleks witamin, który pomoże nam się z […]

Ręcznik kąpielowy

Idąc na basen często zastanawiamy się,  jaki ręcznik kąpielowy wybrać? Powinien być przede wszystkim chłonny i być odpowiedniego rozmiaru co do naszych oczekiwań. Nie warto kupować tanich, syntetycznych ręczników, bo są one nieprzyjemne w dotyku i prawie w ogóle nie chłoną wody. Rozmiar ręcznika Musimy zadecydować gdzie nasz ręcznik będzie miał główne zastosowanie. Na basen przyda […]

Torba sportowa

Wielu nam dobrze znana, oraz powszechnie używana torba sportowa. Duża, mała, kwadratowa czy okrągła. Każda dyscyplina wymaga innego kształtu, rozmiaru, oraz rozmieszczenia kieszeni. Przydatna nie tylko na treningu, ale też na kilkudniowych wyjazdach poza miasto, lub na urlop. Na rynku jest bardzo dużo rodzajów, kształtów oraz wielkości toreb, jaką więc wybrać by była odpowiednia? Jak […]

Klapki basenowe

Często wychodząc na basen o nich zapominamy, a są dla nas ważnym elementem. Klapki na basenach to rzecz w dzisiejszych czasach powszechna, nie tylko ze względu na wygodę, ale bezpieczeństwo i higienę. Coraz więcej basenów wymaga klapek, ponieważ dbają o jak największą czystość w szatniach, oraz na samej hali. Po co klapki na basenie? Klapki […]

Kreatyna

Kreatyna to jeden z najczęściej wybieranych suplementów, a co za tym wiele osób, które zaczyna przygodę ze sportem zastanawia się nad jego stosowaniem. Na rynku znajdziemy wiele tego typu odżywek, od różnych producentów. Suplement ten ma wiele postaci pod jaką możemy go znaleźć. Należy wiedzieć czym one się różnią, oraz który stosować w naszym przypadku. […]

Aminokwasy BCAA

BCAA jest jednym z najpopularniejszych suplementów po jakie sięgają sportowcy. W ostatnim czasie odżywka zyskała miano i status niezwykle przydatnego elementu w treningu, ale też w okresach przerwy od niego. Na rynku jest tak wiele produktów tego typu, że na pierwszy rzut oka nie jesteśmy w stanie wybrać odpowiedniego. Warto wiedzieć czym się kierować przy […]

Pulsometr

Ostatnimi czasy, elektronika jest nieodłącznym elementem naszego życia. Postęp technologiczny jest bardzo dynamiczny. Czemu by tak nie dołączyć tego elementu do naszego wysiłku fizycznego? Pulsometry są bardzo popularne. Możemy monitorować dzięki nim wiele parametrów, zależnie od tego sport uprawiamy. Działanie pulsometru – po co nam jest? Pulsometr jest gadżetem pozwalającym na odczyt zmiany napięcia elektrycznego, […]

Zegarek sportowy. Czy jest przydatny na basenie?

Czy będąc na basenie, zdarzyło wam się kiedyś odruchowo zerknąć na nadgarstek w poszukiwaniu zegarka? Spokojnie, to tylko odruch. Niemniej jednak obecny rynek wychodzi do nas z pomocną ręką. Firmy, które specjalizują się w zaopatrzeniu sportowców, mają w swojej ofercie zegarki sportowe. Od tych mniej rozbudowanych, po takie, o których istnieniu pewnie nie mieliśmy pojęcia. […]

Suplementy – co warto o nich wiedzieć?

Podstawowe wiadomości o suplementach Suplementy diety i odżywki, to produkty, które pomagają wzbogacać dietę, najczęściej wybierane są właśnie przez osoby aktywnie fizyczne. Często wiąże się to z tym, że osoba nie jest po prostu w stanie w ciągu całego dnia dostarczyć odpowiedniej ilości potrzebnych do odpowiedniego rozwoju składników. Suplementacja jest ważnym elementem dla sportowców, lecz […]

Sposób na parujące okularki

Ile razy, będąc na basenie, spotkałeś się ze zjawiskiem parowania okularów pływackich? Każdy kto ma styczność z pływaniem, wie, jak uciążliwe i denerwujące mogą być parujące okulary. Wiąże się to ze słabą widocznością i ciągłą koniecznością przepłukiwania ich podczas pływania. Najnowsze modele okularów pływackich, od wewnątrz pokryte są warstwą Anti – Fog. Dlaczego więc okulary […]